公益社団法人調布市体育協会

.みんなでスポーツ事業

リフレッシュ体操スクール
【E-3】コア体操コース(1・2期12回,3期10回/火曜日
  〜身体の根幹を鍛え,かつ体力向上を目指す方〜
   運動強度(目安)★★★★

内 容 リズムに合わせ全身をバランスよく動かし,下肢や体幹部分を強化してバランス力を維持・向上させる教室。※基礎的な筋力アップと体力を維持したい方におすすめです
対 象調布市在住・在勤・在学の15歳以上の方(※中学生を除く)
会 場味の素スタジアム内 ウォームアップ室・トレーニング室 (西町376-3)
※スタジアム内への入口はサブエントランス1となります
(駐輪場所はスタジアム入場門前のスペースとなります。サブエントランス1前には駐輪できませんのでご注意ください。)
※スタジアム内の駐車場は利用できますが,料金は自己負担(1時間400円)です
日 程 ((第1期) 5/9, 5/16, 5/23, 5/30, 6/13, 6/20, 6/27, 7/4, 7/11, 7/18, 7/25, 8/8
(申込期間)4/5〜4/15(必着)
(第2期 ) 9/5, 9/12, 9/26, 10/3, 10/10, 10/17, 10/24, 10/31, 11/7, 11/14, 11/21, 11/28
(申込期間)7/20〜7/30(必着)  
(第3期) 1/9, 1/16, 1/23, 2/13, 2/20, 2/27, 3/6, 3/13, 3/20, 3/27
(申込期間)11/20〜11/30(必着) 
時 間午後0時30分〜2時 (90分)  ※受付は30分前から行います。             
定 員各期75名 (多数抽選)
参加費1・2期 2400円 (全12回分/初回一括でお支払下さい。釣銭のないようにご用意願います)
3期 2000円 (全10回分/初回一括でお支払下さい。釣銭のないようにご用意願います)
持ち物運動のできる服装,室内用シューズ,ヨガマット(バスタオル可),フェイスタオル,飲み物
※室内用シューズ・ヨガマットの貸出しはございませんので,各自ご用意下さい。
指 導東京体育機器株式会社指導員
申込方法往復はがきによる申込みまたはWEB申込み
 当ホームページより申込み⇒WEB申込みの方はコチラより
その他 抽選結果ページはコチラより 
(1)WEB申込みの方⇒当落のメールは届きません。必ず各自で抽選結果をご確認ください。
(2)往復はがきで申込みの方⇒各発送日より1週間後,通知が届かない場合は,体育協会までお問合せください。
なお,結果の通知(発表)スケジュールは,下記のとおりです。
<第1期> 申込期間  4/ 5〜15  結果発表(発送)予定日  4/27
<第2期> 申込期間  7/20〜30  結果発表(発送)予定日  8/15
<第3期> 申込期間 11/20〜30  結果発表(発送)予定日 12/14

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