公益社団法人調布市体育協会

.みんなでスポーツ事業

リフレッシュ体操スクール
【G-1】 ピラティスコース(1・2期12回,3期10回/月曜日

  〜体力アップを目指す方〜  運動強度(目安)★★★★★
内 容骨盤・背骨・肩甲骨を中心に骨から矯正を行い,インナーマッスルを強化し,正しく効果的な身体をつくる教室
対 象調布市在住・在勤・在学の15歳以上の方(※中学生を除く)
会 場健康活動ひろば (旧調布・狛江保健所) 布田5-46-1 ※お車でのご来場はできませんのでご了承願います。
日 程 (第1期)5/8, 5/15, 5/22, 5/29, 6/5, 6/12, 6/19, 6/26, 7/3, 7/10, 7/24, 7/31
(申込期間)4/5〜4/15(必着)
(第2期) 9/4, 9/11, 9/25, 10/2, 10/16, 10/23, 10/30, 11/6, 11/13, 11/20, 11/27, 12/4
(申込期間)7/20〜7/30(必着)
(第3期) 1/15, 1/22, 1/29, 2/5, 2/19, 2/26, 3/5, 3/12, 3/19, 3/26
(申込期間)11/20〜11/30(必着)
時 間(クラス1) 午前 9時45分〜10時45分 (60分)
(クラス2) 午前11時〜12時 (60分)
※各期2クラス実施します。時間指定可。ただし,希望に添えない場合があります。           
定 員各期・各クラス30名 (多数抽選)
参加費1・2期2400円 (全12回分/初回一括でお支払下さい。釣銭のないようにご用意願います)
3期2000円 (全10回分/初回一括でお支払下さい。釣銭のないようにご用意願います)
持ち物運動のできる服装,バスタオル(またはヨガマット),フェイスタオル,飲み物 
 ※室内用シューズは不要です。
指 導調布市スポーツ指導員 山路陽子氏
申込方法往復はがきによる申込みまたはWEB申込み
 当ホームページより申込み/申込みはコチラより
 その他 抽選結果ページはコチラより 
当落のメールは届きません。必ず各自で抽選結果をご確認ください。
なお,結果までのスケジュールは,下記のとおりです。
<第1期> 申込期間  4/ 5〜15  結果発表(発送)予定日  4/27
<第2期> 申込期間  7/20〜30  結果発表(発送)予定日  8/15
<第3期> 申込期間 11/20〜30  結果発表(発送)予定日 12/14

公益社団法人 調布市体育協会

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