公益社団法人調布市体育協会

.みんなでスポーツ事業

リフレッシュ体操スクール
【G-2】 ピラティスコース(1・2期12回,3期11回/木曜日

  〜体力アップを目指す方〜  運動強度(目安)★★★★★
内 容骨盤・背骨・肩甲骨を中心に骨から矯正を行い,インナーマッスルを強化し,正しく効果的な身体をつくる教室
対 象調布市在住・在勤・在学の15歳以上の方(※中学生を除く)
会 場健康活動ひろば (旧調布・狛江保健所) 布田5-46-1 ※お車でのご来場はできませんのでご了承願います。
日 程 (第1期) 5/11, 5/18, 5/25, 6/1, 6/8, 6/15, 6/22, 6/29, 7/6, 7/13, 7/20, 8/3
(申込期間)4/5〜4/15(必着)
(第2期) 9/7, 9/14, 10/12, 10/19, 10/26, 11/2, 11/9, 11/16, 11/30, 12/7, 12/14, 12/21
(申込期間)7/20〜7/30(必着)
(第3期) 1/11, 1/18, 1/25, 2/1, 2/8, 2/15, 3/1, 3/8, 3/15, 3/22, 3/29
(申込期間)11/20〜11/30(必着) 
時 間(クラス1) 午前 9時45分〜10時45分 (60分)
(クラス2) 午前11時〜12時 (60分)
※各期2クラス実施します。時間指定可。ただし,希望に添えない場合があります。              
定 員各期・各クラス30名 (多数抽選)
参加費1・2期・各クラス2400円 (全12回分/初回一括でお支払下さい。釣銭のないようご用意願います。)
3期・各クラス2200円 (全11回分/初回一括でお支払下さい。釣銭のないようご用意願います。)
持ち物運動のできる服装,バスタオル(またはヨガマット),フェイスタオル,飲み物 
 ※室内用シューズは不要です。
指 導調布市スポーツ指導員 山路陽子氏
申込方法往復はがきによる申込みまたはWEB申込み
 当ホームページより申込み/申込みはコチラより
 その他 抽選結果ページはコチラより 
当落のメールは届きません。必ず各自で抽選結果をご確認ください。
なお,結果までのスケジュールは,下記のとおりです。
<第1期> 申込期間  4/ 5〜15  結果発表(発送)予定日  4/27
<第2期> 申込期間  7/20〜30  結果発表(発送)予定日  8/15
<第3期> 申込期間 11/20〜30  結果発表(発送)予定日 12/14

公益社団法人 調布市体育協会

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