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H1
ステップトレーニング
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ステップトレーニング
内 容
ステップ台(踏み台)を使用した昇降運動とストレッチ運動
対 象
調布市在住・在勤の15歳以上の方(※中学生を除く)
会 場
調布市総合体育館「小体育室」 (深大寺北町2-1-65)
日 程
毎週月曜日 ※休館日を除く
時 間
午後1時~2時30分
定 員
先着40名
参加費
1回 400円(市内在住の65歳以上の方は減額対象)
※券売機でトレーニング室チケットを購入して下さい。
持ち物
運動のできる服装/室内用シューズ
指 導
調布市スポーツ指導員 高松光子 氏
申込方法
当日会場へ