ステップトレーニング

バランスボールエクササイズ

内　容	ステップ台（踏み台）を使用した昇降運動とストレッチ運動
対　象	調布市在住・在勤の15歳以上の方（※中学生を除く）
会　場	調布市総合体育館「小体育室」（深大寺北町2-1-65）
日　程	毎週月曜日　※休館日・祝日を除く
時　間	午後1時～2時30分
定　員	先着40名
参加費	1回　400円（市内在住の65歳以上の方は減額対象） ※券売機でトレーニング室チケットを購入して下さい。
持ち物	運動のできる服装／室内用シューズ
指　導	調布市スポーツ指導員　高松光子氏
申込方法	当日会場へ

公益社団法人 調布市体育協会