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バランスボールエクササイズ

水中運動

内 容 水の特性を利用したウォーキングや筋力トレーニング。
泳げない方でも安心してご参加ください。
対 象 調布市在住・在勤の15歳以上の方(※中学生を除く)
会 場 調布市総合体育館「屋内プール」 (深大寺北町2-1-65)
日 程  毎週水曜日
時 間 午後2時~午後3時      
参加費 1回 400円(市内在住の65歳以上の方は減額対象)
※券売機でトレーニング室チケットを購入して下さい。
持ち物 水着/水泳帽子
指 導 ㈱オーチュー指導員
申込方法 当日会場へ