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B-2 チェア体操

バランスボールエクササイズ

令和2年度【B-2】チェア体操コース
(火曜日/1期11回,2期14回,3期12回)

令和3年1月7日に緊急事態宣言が発出されたことに伴い,下記3クラスの会場・市立石原小学校の
使用が制限されたため,休止となります。

(1)休止期間
 令和3年1月12日(火)~2月7日(日)
(2)休止クラス
 A-1 かんたん体操コース(午後1時∼2時30分)
 B-1 チェア体操コース(午前10時∼11時30分)
 B-2 チェア体操コース(午後3時∼4時30分)
    毎週火曜日(1/12・1/19・1/26・2/2)

内 容 イスを使いながら,軽体操や腰痛予防体操など筋力を失わないための,転倒しにくい足腰を作る運動やストレッチを行います。
※体力に自信のない方でも安心して受けられる教室です。
対 象 調布市在住・在勤・在学の15歳以上の方(※中学生を除く)
会 場 石原小学校ふれあい健康ルーム (富士見町1-37-1)
※お車でのご来場はできませんのでご了承願います。
日 程  (第1期) 5/12, 5/19, 5/26, 6/2, 6/9, 6/16, 6/23, 6/30,
               7/7, 7/14, 7/21, 7/28, 8/4, 8/18
     ※新型コロナウイルス感染症の拡大防止により中止
(申込期間)4/5~4/15(必着)
(第2期) 9/1, 9/8, 9/15, 9/29, 10/6, 10/13, 10/20, 10/27, 
     11/10, 11/17, 11/24, 12/1, 12/8, 12/15
     ※新型コロナウイルス感染症の拡大防止により中止
(申込期間)7/20~7/30(必着)
(第3期) 1/5, 1/121/191/26, 2/2, 2/9, 2/16, 3/2, 3/9, 3/16, 3/23, 3/30
     ※1月7日に緊急事態宣言が発出されたことに伴い,市立石原小学校の
      使用が制限されたため,休止となります。(1/12,1/19,1/26,2/2)

(申込期間)11/20~11/30(必着) 
時 間 午後3時~4時30分 (90分)  
※受付は30分前から行います。                   
定 員 各期20名 (多数抽選)
参加費 1期 2,200円 (全11回分/初回一括でお支払下さい。)
2期 2,800円 (全14回分/初回一括でお支払下さい。)
3期 2,400円 (全12回分/初回一括でお支払下さい。)
持ち物 運動のできる服装/室内用シューズ/フェイスタオル/飲み物
指 導 東京体育機器株式会社 角田文子 氏
※指導員は変更となる場合がございます。ご了承ください。
申込方法 当ホームページより申込み/申込みはコチラより
または、往復はがきに
①コース名と申込番号、②氏名(ふりがな)、③生年月日(西暦)・年齢
④性別、⑤郵便番号、⑥住所、⑦電話番号、⑧緊急連絡先
市内在勤・在学の方は
⑨勤務先または学校名を記入し、体育協会へ
抽選結果 抽選結果ページはコチラより 
その他 (1)WEB申込みの方⇒当落のメールは届きません。必ず各自で抽選結果をご確認ください。
(2)往復はがきで申込みの方⇒各発送日より1週間後、通知が届かない場合は、
       体育協会までお問合せください。
なお、結果の通知(発表)スケジュールは、下記のとおりです。
<第1期> 申込期間  4/ 5 ~15  結果発表(発送)予定日  4/24
<第2期> 申込期間  7/20~30  結果発表(発送)予定日  8/14
<第3期> 申込期間  11/20~30  結果発表(発送)予定日  12/15