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D-2 メンズ体操

バランスボールエクササイズ

令和2年度【D-2】メンズ体操コース 曜日・時間変更
(水曜日/1期12回,2期11回,3期13回)

内 容 全身をバランスよく動かし,筋力トレーニングで全身の筋力を向上, 筋バランスを整える教室です。
体力アップとダイエット効果も期待できます。           
※筋力トレーニング中心となり,ステップを踏むリズム体操は行いません。
対 象 調布市在住・在勤・在学の15歳以上の方(※中学生を除く)
会 場 健康活動ひろば (旧調布・狛江保健所) 布田5-46-1
※お車でのご来場はできませんのでご了承願います。
日 程  (第1期) 5/13, 5/20, 5/27, 6/3, 6/10, 6/17, 6/24,
                7/1, 7/8, 7/15, 7/22, 7/29, 8/5, 8/12, 8/19
     ※新型コロナウイルス感染症の拡大防止により中止
(申込期間)4/5~4/15(必着)
(第2期)  9/2, 9/9, 9/16, 9/23, 9/30, 10/21, 10/28,
               11/4, 11/18, 11/25, 12/2 
(申込期間)7/20~7/30(必着)
(第3期) 1/6, 1/13, 1/20, 1/27, 2/3, 2/10, 2/17, 2/24,
                3/3, 3/10, 3/17, 3/24, 3/31
               令和3年1月7日に緊急事態宣言が発出されたことに伴い,会場の
                   使用制限により休止となります。

(申込期間)11/20~11/30(必着) 
時 間 午後0時30分~2時 (90分) 時間変更
※受付は30分前から行います。             
定 員 各期35名 (多数抽選)
参加費 1期 2,400円 (全12回分/初回一括でお支払下さい。)
2期 2,200円 (全11回分/初回一括でお支払下さい。)
3期 2,600円 (全13回分/初回一括でお支払下さい。)
持ち物 運動のできる服装/室内用シューズ/ヨガマット(またはバスタオル可)/フェイスタオル/飲み物
指 導 東京体育機器株式会社指導員 柳澤洋子 氏
申込方法 当ホームページより申込み/申込みはコチラより
または、往復はがきに
①コース名と申込番号、②氏名(ふりがな)、③生年月日(西暦)・年齢
④性別、⑤郵便番号、⑥住所、⑦電話番号、⑧緊急連絡先
市内在勤・在学の方は
⑨勤務先または学校名を記入し、体育協会へ
抽選結果 抽選結果ページはコチラより 
その他 (1)WEB申込みの方⇒当落のメールは届きません。必ず各自で抽選結果をご確認ください。
(2)往復はがきで申込みの方⇒各発送日より1週間後、通知が届かない場合は、  
        体育協会までお問合せください。
なお、結果の通知(発表)スケジュールは、下記のとおりです。
<第1期> 申込期間  4/ 5 ~15  結果発表(発送)予定日  4/24
<第2期> 申込期間  7/20~30  結果発表(発送)予定日  8/14
<第3期> 申込期間  11/20~30  結果発表(発送)予定日  12/15


1・2期 2,400円 (全12回分/初回一括でお支払下さい。)
1・2期 2,400円 (全12回分/初回一括でお支払下さい。)