| 内 容 |
全身をバランスよく動かし，下肢や体幹部分を強化してバランス力を 維持・向上させる教室。基礎的な筋力アップと体力を維持したい方におすすめです。
※体幹トレーニング中心となり，ステップを踏むリズム体操は行いません。
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| 対 象 |
調布市在住・在勤・在学の15歳以上の方（※中学生を除く） |
| 会 場 |
健康活動ひろば （旧調布・狛江保健所） 布田5-46-1
※お車でのご来場はできませんのでご了承願います。 |
| 日 程 |
（第１期） 5/7, 5/14, 5/21, 5/28, 6/4, 6/11, 6/18, 6/25,
7/2, 7/9, 7/16, 7/30, 8/6, 8/13
※新型コロナウイルス感染症の拡大防止により中止
（申込期間）4/5～4/15（必着） |
（第２期） 9/3, 9/10, 9/17, 9/24, 10/1, 10/22, 10/29
11/5, 11/19, 11/26, 12/3, 12/17
（申込期間）7/20～7/30（必着） |
（第３期） 1/7, 1/14, 1/21, 1/28, 2/4, 2/18, 2/25,
3/4, 3/11, 3/18, 3/25
※令和3年1月7日に緊急事態宣言が発出されたことに伴い，会場の
使用制限により休止となります。
（申込期間）11/20～11/30（必着） |
| 時 間 |
午後0時30分～2時 （90分）
※受付は30分前から行います。 |
| 定 員 |
各期35名（多数抽選） |
| 参加費 |
1期 2,000円 （全10回分／初回一括でお支払下さい。）
2期 2,400円 （全12回分／初回一括でお支払下さい。）
3期 2,200円 （全11回分／初回一括でお支払下さい。） |
| 持ち物 |
運動のできる服装，室内用シューズ，ヨガマット（バスタオル可），フェイスタオル，飲み物
※室内用シューズ・ヨガマットの貸出しはございませんので，各自ご用意下さい。 |
| 指 導 |
東京体育機器株式会社指導員 柳澤洋子 氏 |
| 申込方法 |
当ホームページより申込み／申込みはコチラより
または、往復はがきに
①コース名と申込番号、②氏名（ふりがな）、③生年月日（西暦）・年齢
④性別、⑤郵便番号、⑥住所、⑦電話番号、⑧緊急連絡先
市内在勤・在学の方は
⑨勤務先または学校名を記入し、体育協会へ |
| 抽選結果 |
抽選結果ページはコチラより |
| その他 |
（1）WEB申込みの方⇒当落のメールは届きません。必ず各自で抽選結果をご確認ください。
（2）往復はがきで申込みの方⇒各発送日より1週間後、通知が届かない場合は、
体育協会までお問合せください。
なお、結果の通知（発表）スケジュールは、下記のとおりです。
＜第1期＞ 申込期間 4/ 5 ~15 結果発表（発送）予定日 4/24
＜第2期＞ 申込期間 7/20~30 結果発表（発送）予定日 8/14
＜第3期＞ 申込期間 11/20~30 結果発表（発送）予定日 12/15 |