本文へスキップします。

KV

【全】アクセシビリティ
文字サイズ
  • 標準
  • 特大
背景色
  • 標準
  • 青色
  • 黄色
  • 黒色
検索フォーム
H1

F-2 シェイプアップ体操

バランスボールエクササイズ

令和2年度【F-2】シェイプアップ体操コース  曜日・時間変更
(木曜日/1期10回,2期12回,3期11回)

内 容 全身をバランスよく動かし,筋力トレーニングで全身の筋力を向上させ,筋バランスを整える教室です。体力アップとダイエット効果も期待できます。            
※筋力トレーニング中心となり,ステップを踏むリズム体操は行いません。
対 象 調布市在住・在勤・在学の15歳以上の方(※中学生を除く)
会 場 健康活動ひろば(旧調布・狛江保健所) 布田5-46-1
※お車でのご来場はできませんのでご了承願います。
日 程  (第1期) 5/7, 5/14, 5/21, 5/28, 6/4, 6/11, 6/18, 6/25,
               7/2, 7/9, 7/16, 7/30, 8/6, 8/13
     ※新型コロナウイルス感染症の拡大防止により中止
(申込期間)4/5~4/15(必着)
(第2期) 9/3, 9/10, 9/17, 9/24, 10/1, 10/22, 10/29,
             11/5, 11/19, 11/26, 12/3, 12/17
(申込期間)7/20~7/30(必着)
(第3期) 1/7, 1/14, 1/21, 1/28, 2/4, 2/18, 2/25
               3/4, 3/11, 3/18, 3/25
              令和3年1月7日に緊急事態宣言が発出されたことに伴い,会場の
                  使用制限により休止となります。

(申込期間)11/20~11/30(必着) 
時 間 午後3時~4時30分 (90分)  
※受付は30分前から行います。               
定 員 各期35名 (多数抽選)
参加費 1期2,000円 (全10回分/初回一括でお支払下さい。)
2期2,400円 (全12回分/初回一括でお支払下さい。)
3期2,200円 (全11回分/初回一括でお支払下さい。)
持ち物 運動のできる服装/室内用シューズ/ヨガマット(またはバスタオル可)/フェイスタオル/飲み物
指 導 東京体育機器株式会社指導員 柳澤洋子 氏
申込方法 当ホームページより申込み/申込みはコチラより
または、往復はがきに
①コース名と申込番号、②氏名(ふりがな)、③生年月日(西暦)・年齢
④性別、⑤郵便番号、⑥住所、⑦電話番号、⑧緊急連絡先
市内在勤・在学の方は
⑨勤務先または学校名を記入し、体育協会へ
抽選結果 抽選結果ページはコチラより 
その他 (1)WEB申込みの方⇒当落のメールは届きません。必ず各自で抽選結果をご確認ください。
(2)往復はがきで申込みの方⇒各発送日より1週間後、通知が届かない場合は、  
        体育協会までお問合せください。
なお、結果の通知(発表)スケジュールは、下記のとおりです。
<第1期> 申込期間  4/ 5 ~15  結果発表(発送)予定日  4/24
<第2期> 申込期間  7/20~30  結果発表(発送)予定日  8/14
<第3期> 申込期間  11/20~30  結果発表(発送)予定日  12/15