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KV

H1

G-2 ピラティスコース

バランスボールエクササイズ

【G-2】ピラティスコース(木曜日/1・2期12回・3期11回)

内 容 骨盤・背骨・肩甲骨を中心に骨から矯正を行い,インナーマッスルを強化し,
正しく効果的な身体をつくる教室
対 象 調布市在住・在勤・在学の15歳以上の方(※中学生を除く)
会 場 健康活動ひろば(旧調布・狛江保健所) 布田5-46-1
※お車でのご来場はできませんのでご了承願います。
日 程  (第1期) 5/10, 5/17, 5/24, 5/31, 6/7, 6/14, 6/21, 6/28, 7/5, 7/12, 7/19, 7/26
(申込期間)4/5~4/15(必着)
(第2期)  9/6, 9/13, 10/11, 10/18, 11/1, 11/8, 11/15, 11/22, 11/29
               12/6, 12/13, 12/20
(申込期間)7/20~7/30(必着)
(第3期) 1/10, 1/17, 1/24, 1/31, 2/7, 2/14, 2/21, 2/28, 3/7, 3/14, 3/28
(申込期間)11/20~11/30(必着) 
時 間 (クラス1) 午前9時45分~10時45分 (60分)
(クラス2) 午前11時~12時 (60分)

※各期2クラス実施します。時間指定可。ただし,希望に添えない場合があります。              
定 員 各期・各クラス30名 (多数抽選)
参加費 1・2期2,400円 (全12回分/初回一括でお支払下さい。)
3期2,200円 (全11回分/初回一括でお支払下さい。)
持ち物 運動のできる服装/ヨガマット(またはバスタオル可)/フェイスタオル/飲み物
※室内用シューズは不要です。
指 導 調布市スポーツ指導員 山路陽子氏
申込方法 当ホームページより申込み/申込みはコチラより
または、往復はがきに
①コース名と申込番号、②氏名(ふりがな)、③生年月日(西暦)・年齢
④性別、⑤郵便番号、⑥住所、⑦電話番号、⑧緊急連絡先
市内在勤・在学の方は
⑨勤務先または学校名を記入し、体育協会へ
抽選結果 抽選結果ページはコチラより 
その他 (1)WEB申込みの方⇒当落のメールは届きません。必ず各自で抽選結果をご確認ください。
(2)往復はがきで申込みの方⇒各発送日より1週間後、通知が届かない場合は、  
        体育協会までお問合せください。
なお、結果の通知(発表)スケジュールは、下記のとおりです。
<第1期> 申込期間  4/ 5 ~15  結果発表(発送)予定日  4/27
<第2期> 申込期間  7/20~30  結果発表(発送)予定日  8/15
<第3期> 申込期間  11/20~30  結果発表(発送)予定日  12/14