ヌードルトレーニング

バランスボールエクササイズ

ヌードルトレーニング【平成30年度】（各期10回／金曜日）

内　容	水中で行うひざ痛・転倒予防の筋力トレーニング
対　象	調布市在住・在勤の15歳以上の方（※中学生を除く）
会　場	調布市総合体育館「屋内プール」（深大寺北町2-1-65）
日　程	（第1期） 5/11, 5/18, 5/25, 6/1, 6/8, 6/15, 6/22, 6/29, 7/6, 7/13 （申込期間）4/5～4/15（必着）
日　程	（第2期） 9/7, 9/14, 9/21, 9/28, 10/5, 10/12, 10/19, 10/26, 11/2, 11/9 （申込期間）7/20～7/30（必着）
時　間	午前9時10分～9時50分 ※各回終了後、11時40分までプール個人利用可
定　員	各期15人（多数抽選）
参加費	4,000円（全10回分／初回納入／体育館使用料を含む）
持ち物	水着／水泳帽子
指　導	調布市スポーツ指導員　浅井貴子氏
申込方法	当ホームページより申込み／申込みはコチラよりまたは、往復はがきにスクール名、住所、氏名、生年月日（西暦）、年齢、電話番号を記入し体育協会へ
抽選結果	抽選結果ページはコチラより