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背骨コンディショニング講習会

バランスボールエクササイズ

背骨コンディショニング講習会

内容 肩こり,腰痛,膝の痛みをはじめとするさまざまな症状を改善・緩和するための体験講習会です。神経の出所である背骨まわりをゆるめる,ほぐすなど症状に合わせた適切な体操プログラムを提供いただきます。
対象 調布市在住・在勤の15歳以上の方(※中学生を除く)
会場 総合体育館 
日程 平成30年6月2日(土)
時間 午後0時30分~午後2時45分(予定)         
定員 各期55人(申込順)
参加費 無料
持ち物 運動のできる服装/フェイスタオル/飲み物 ※室内用シューズ不要
講師 石原 康恵 氏  他(背骨コンディショニングパーソナルトレーナー)
申込方法 総合体育館窓口・電話・FAXで直接申込み
詳細 案内チラシ