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ストレッチポールエクササイズ

バランスボールエクササイズ

ストレッチポールエクササイズ(令和元年度)

内 容 ストレッチポールを使用し、体幹トレーニングや筋肉を整える
対 象 調布市在住・在勤の15歳以上の方(※中学生を除く)
会 場 調布市総合体育館「会議室」 (深大寺北町2-1-65)
日 程 毎週月曜日 ※休館日・祝日を除く
時 間 午前9時45分~10時15分
定 員 先着15名
参加費 1回 400円(市内在住の65歳以上の方は減額対象)
※1階事務所にて整理券(午前9時より配付)を受取後、券売機でトレーニング室チケットを購入して下さい。
持ち物 運動のできる服装
指 導 公益社団法人調布市体育協会インストラクター 泉原 茜 氏
申込方法 当日会場へ