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ゆるゆるストレッチ

バランスボールエクササイズ

ゆるゆるストレッチ【令和2年度】(各期6回/水曜日)

内 容 腰・ひざ痛の方でもできるストレッチや体のゆるめ方をご紹介します。
対 象 調布市在住・在勤の15歳以上の方(※中学生を除く)
会 場 調布市総合体育館「会議室」 (深大寺北町2-1-65)
日 程 (第1期) 4/15, 5/20, 6/3, 6/17, 7/1, 7/15, 7/29, 8/5
(申込期間)3/5~3/15(必着)
※新型コロナウイルス感染症の影響により1期の開催を中止といたします
(第2期) 9/30, 10/7, 10/21, 11/4, 11/18, 12/2
(申込期間)8/20~8/30(必着)
(第3期) 1/20, 2/3, 2/17, 3/3, 3/17, 3/31
(申込期間)12/20~1/4(必着)
時 間 午前10時30分~11時30分
定 員 各期8人(多数抽選)
参加費 1回 400円(市内在住の65歳以上の方は減額対象)
※券売機でトレーニング室チケットを購入して下さい。
持ち物 運動のできる服装/ヨガマット(バスタオル可) ※ヨガマットの貸出しはありません。
指 導 公益社団法人調布市体育協会インストラクター 泉原茜氏
申込方法 当ホームページより申込み/申込みはコチラより
または、往復はがきにスクール名、住所、氏名、生年月日(西暦)、年齢、電話番号を記入し体育協会へ
抽選結果 抽選結果ページはコチラより
注意事項
  1. ご参加の際は下記のチェックリストの項目を口頭確認をいたします。来館前に発熱や風邪の症状がないか確認してください。
  2. 【チェックリスト】
  3. 館内ではマスクの着用をお願いします。(運動中を除く)
  4. 3密を避けるようにご協力をお願いします。
  5. 大きな声、集団での会話は控えてください。
  6. 館内での食事、利用以外の長時間滞在はできません。
  7. 参加後2 週間以内に新型コロナウイルス感染症を発症した場合は、速やかに連絡をお願いします。
  8. キャンセルの場合は、お早めにご連絡をお願いします。