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C-4 すこやか体操

バランスボールエクササイズ

令和2年度【C-4】すこやか体操コース
(火曜日/1期・3期12回,2期14回)
※新型コロナウイルス感染症の拡大防止によりC4クラスは、
今年度全て中止となります。ご了承ください。

内 容 音楽に合わせ楽しみながら,自宅でも簡単にできるリズム体操・筋力トレーニング・
ストレッチなどを行う教室。
運動不足解消に効果あり!
対 象 調布市在住・在勤・在学の15歳以上の方(※中学生を除く)
会 場 メイングリーン多目的ホール(菊野台2-4-5)
※お車でのご来場はできませんのでご了承願います。
日 程  (第1期)5/12, 5/19, 5/26, 6/2, 6/9, 6/16, 6/23, 6/30,
             7/7, 7/14, 7/21, 7/28, 8/4, 8/11, 8/18
     ※新型コロナウイルス感染症の拡大防止により中止
(申込期間)4/5~4/15(必着)
(第2期) 9/1, 9/8, 9/15, 9/29, 10/6, 10/13, 10/20, 10/27 
              11/10, 11/17, 11/24, 12/1, 12/8, 12/15
             ※新型コロナウイルス感染症の拡大防止により中止
(申込期間)7/20~7/30(必着)
(第3期) 1/5, 1/12, 1/19, 1/26, 2/2, 2/9, 2/16,
               3/2, 3/9, 3/16, 3/23, 3/30
              ※新型コロナウイルス感染症の拡大防止により中止
(申込期間)11/20~11/30(必着) 
時 間 午前10時~11時30分 (90分) 
※受付は30分前から行います。              
定 員 各期30名 (多数抽選)
参加費 1期・3期 2,400円 (全12回分/初回一括でお支払下さい。)
2期 2,800円 (全14回分/初回一括でお支払下さい。)
持ち物 運動のできる服装/室内用シューズ/ヨガマット(またはバスタオル可)/フェイスタオル/飲み物
指 導 東京体育機器株式会社 井原美香 氏
※指導員は変更となる場合がございます。ご了承ください。
申込方法 当ホームページより申込み/申込みはコチラより
または、往復はがきに
①コース名とクラス名、②氏名(ふりがな)、③生年月日(西暦)・年齢
④性別、⑤郵便番号、⑥住所、⑦電話番号、⑧緊急連絡先
市内在勤・在学の方は
⑨勤務先または学校名を記入し、体育協会へ
抽選結果 抽選結果ページはコチラより 
その他 (1)WEB申込みの方⇒当落のメールは届きません。必ず各自で抽選結果をご確認ください。
(2)往復はがきで申込みの方⇒各発送日より1週間後、通知が届かない場合は、
    体育協会までお問合せください。
なお、結果の通知(発表)スケジュールは、下記のとおりです。
<第1期> 申込期間  4/ 5 ~15  結果発表(発送)予定日  4/24
<第2期> 申込期間  7/20~30  結果発表(発送)予定日  8/14
<第3期> 申込期間  11/20~30  結果発表(発送)予定日  12/15