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チェアエクササイズ

バランスボールエクササイズ

チェアエクササイズ(令和2年度/金曜日)

内 容 イスに座ったままできる健康体操です。運動初心者の方、体力に自信のない方でも安心してご参加いただけます。
対 象 調布市在住・在勤の15歳以上の方(※中学生を除く)
会 場 深大寺地域福祉センター「大集会室」 (深大寺北町2-40-1)
日 程 (第1期/全8回)12/4, 12/11, 12/18, 12/25, 1/8, 1/15, 1/22, 1/29 ※1/1を除く
(申込期間)11/5~11/15(必着)
(第2期/全8回)2/5, 2/12, 2/19, 2/26, 3/5, 3/12, 3/19, 3/26
(申込期間)12/20~1/4(必着)
時 間 午前9時30分~10時30分
定 員 各期12名(多数抽選)
参加費 1回 400円(市内在住の65歳以上の方は減額対象)
持ち物 運動のできる服装/室内用シューズ
指 導 調布市スポーツ指導員 高松光子 氏
申込方法 当ホームページより申込み/申込みはコチラより
または、往復はがきにスクール名、住所、氏名、生年月日(西暦)、年齢、電話番号を記入し体育協会へ
注意事項
  1. ご参加の際は下記のチェックリストの項目を口頭確認をいたします。来館前に発熱や風邪の症状がないか確認してください。
  2. 【チェックリスト】
  3. 館内ではマスクの着用をお願いします。(運動中を除く)
  4. 3密を避けるようにご協力をお願いします。
  5. 大きな声、集団での会話は控えてください。
  6. 館内での食事、利用以外の長時間滞在はできません。
  7. 参加後2 週間以内に新型コロナウイルス感染症を発症した場合は、速やかに連絡をお願いします。
  8. キャンセルの場合は、お早めにご連絡をお願いします。
抽選結果 抽選結果ページはコチラより