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ヌードルトレーニング

バランスボールエクササイズ

ヌードルトレーニング【令和3年度】（各期10回／金曜日）

内　容 水中で行うひざ痛・転倒予防の筋力トレーニング
対　象 調布市在住・在勤の15歳以上の方（※中学生を除く）
会　場 調布市総合体育館「屋内プール」 （深大寺北町2-1-65）
日　程 （第1期）5/7, 5/14, 5/21, 5/28, 6/4, 6/11, 6/18, 6/25, 7/2, 7/9
（申込期間）4/5～4/15（必着）
（抽選結果発表）4/23（予定）
（第2期）9/3, 9/10, 9/17, 9/24, 10/1, 10/8, 10/15, 10/22, 10/29, 11/5
（申込期間）7/20～7/30（必着）
（抽選結果発表）8/13（予定）
時　間 午前9時10分～9時50分 ※各回終了後、11時40分までプール個人利用可　　　　　　　　　　
定　員 各期16人（多数抽選）
参加費 1回　400円（市内在住の65歳以上の方は減額対象）
※券売機で屋内プールプログラムチケットを購入して下さい。
持ち物 水着／水泳帽子
指　導 調布市スポーツ指導員　浅井貴子氏
申込方法 当ホームページより申込み／申込みはコチラより
または、往復はがきにスクール名、住所、氏名、生年月日（西暦）、年齢、電話番号を記入し体育協会へ
抽選結果 抽選結果ページはコチラより
注意事項
  1. 全てのスクール・プログラムの対象は参加されるご本人が調布市内在住・在勤・在学・在園の方が優先となります。
  2. 申込内容に虚偽の記載があった場合は参加を取り消させていただく場合がございます。
  3. 在住・在勤・在学を証明する書類を提出していただく場合があります。
感染対策
  1. ご参加の際は下記のチェックリストの項目を口頭確認をいたします。来館前に発熱や風邪の症状がないか確認してください。
    2. 【チェックリスト】
  2. 館内ではマスクの着用をお願いします。（運動中を除く）
  3. 3密を避けるようにご協力をお願いします。
  4. 大きな声、集団での会話は控えてください。
  5. 館内での食事、利用以外の長時間滞在はできません。
  6. 参加後2 週間以内に新型コロナウイルス感染症を発症した場合は、速やかに連絡をお願いします。
  7. キャンセルの場合は、お早めにご連絡をお願いします。