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ママフィット

バランスボールエクササイズ

ママフィット【令和6年度】(各期7回/水曜日)

内 容 首すわりの頃から歩行前後の赤ちゃんが対象です。赤ちゃんへの五感の刺激を促しながら、ママにはヨガ、ピラティスを含むエクササイズで産後の体を整えていきます。産後最も大切な骨盤周囲のメンテナンスを含んだボディメイクと全身の有酸素運動で心身共に体の心地よさを求めていきます。
快適に体を動かす中で赤ちゃん同士の社会性、親同士のコミュニケーションを深め子育て期間中の不安や不調も解消できる場所でもあります。
対 象 保護者が調布市在住・在勤・在学の15歳以上の方と乳児(※中学生を除く)
*乳児/開催当日生後4ヶ月(首がすわっている子)~1歳3ヶ月未満
※父親の参加も可能です。兄弟での参加はできません。
会 場 調布市ふじみ交流プラザ集会室(BRANCH調布1階/深大寺東町7-47-1)
【参考/調布市ホームページ
お車でお越しの方は、BRANCH(ブランチ)調布の駐車場(地下1階)をご利用ください。なお、料金は最初の2時間まで無料、以降30分300円(最大料金800円)となります。
日 程 (第1期)5/1, 5/8, 5/15, 5/22, 6/5, 6/12, 6/19 ※5/29を除く
(申込期間)3/20~3/30(必着)
(抽選結果発表)4/10(予定)
(第2期)7/3, 7/10, 7/17, 7/24, 8/7, 8/14, 8/21 ※7/31を除く
(申込期間)5/20~5/30(必着)
(抽選結果発表)6/7(予定)
(第3期)9/4, 9/11, 9/18, 10/2, 10/9, 10/16, 10/23 ※9/25を除く
(申込期間)7/20~7/30(必着)
(抽選結果発表)8/15(予定)
(第4期)11/6, 11/13, 11/20, 12/4, 12/11, 12/18, 12/25 ※11/27を除く
(申込期間)9/20~9/30(必着)
(抽選結果発表)10/18(予定)
(第5期)1/15, 1/22, 2/5, 2/12, 2/19, 3/5, 3/12 ※1/29, 2/26を除く
(申込期間)11/20~11/30(必着)
(抽選結果発表)12/18(予定)
時 間 午後1時20分~2時10分
定 員 各期15組(多数抽選)
参加費 5,600円 (全7回分/初回納入)
持ち物 運動のできる服装/室内用運動シューズ(親のみ)/タオル/ヨガマット/必要に応じて着替え
指 導 日本マタニティフィットネス協会ママフィットインストラクター 中島まゆみ 氏
申込方法 当ホームページより申込み/申込みはコチラより
抽選結果 抽選結果ページはコチラより
注意事項
  1. 初回お休みの方は必ずご連絡ください。
  2. 参加されるご本人が調布市内在住・在学・在園の方が優先となります。
  3. 申込内容に虚偽の記載があった場合は参加を取り消させていただく場合がございます。
  4. 在住・在勤・在学を証明する書類を提出していただく場合があります。
  5. キャンセルの場合は、お早めにご連絡をお願いします。
  6. お車でお越しの方は、BRANCH(ブランチ)調布の駐車場(地下1階)をご利用ください。なお、料金は最初の2時間まで無料、以降30分300円(最大料金800円)。