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わんぱく親子体操

バランスボールエクササイズ

わんぱく親子体操【令和7年度】（各期7回／土曜日）

内　容 お子さまには、具体的な想像遊びの中で、簡単なルール（順番待ちなど）も交え、走る・歩く・バランス感覚など基本運動を学びます。パパママには、ヨガ、ピラティスを含むエクササイズ、骨盤メンテナンスを含んだボディーメイクと育児動作に必要な筋バランストレーニングや疲労している箇所のストレッチほぐし等、必要な骨格ワークを学んでいただきます。パパママ共にアクティブな有酸素運動で心身共に体力向上を目指します。
対　象 保護者が調布市在住・在勤・在学の15歳以上の方と幼児（※中学生を除く）
＊幼児／開催当日2歳半～4歳未満
会　場 調布市総合体育館「小体育室」 （深大寺北町2-1-65）
日　程 （第1期）4/5，4/12，4/19，4/26，5/17，5/24，5/31
（申込期間）3/5～3/15（必着）
（抽選結果発表）3/25（予定）
（第2期）6/7，6/14，6/28，7/5，7/12，7/19，7/26
（申込期間）4/20～4/30（必着）
（抽選結果発表）5/13（予定）
（第3期）9/6，9/13，9/20，9/27，10/4，10/11，10/18
（申込期間）7/20～7/30（必着）
（抽選結果発表）8/15（予定）
（第4期）11/1，11/8，11/15，11/22，11/29，12/13，12/20
（申込期間）9/20～9/30（必着）
（抽選結果発表）10/15（予定）
（第5期）1/10，1/17，1/24，1/31，2/7，2/14，2/21
（申込期間）11/20～11/30（必着）
（抽選結果発表）12/12（予定）
時　間 午前10時45分～11時35分
※開始５分前までのご来館、１階事務所での受付をお願いします。
定　員 各期15組（多数抽選）
参加費 5,600円 （全7回分／初回納入）
持ち物 運動のできる服装／室内用運動シューズ（親子とも）／タオル／必要に応じて着替え
指　導 ＯＫＪエアロビックファミリー　親子ビクスインストラクター　中島まゆみ 氏
申込方法 当ホームページより申込み／申込みはコチラより
抽選結果 抽選結果ページはコチラより
注意事項
  1. 初回お休みの方は必ずご連絡ください。
    2.
  2. 全てのプログラムの対象は参加されるご本人が調布市内在住・在勤・在学・在園の方が優先となります。
  3. 申込内容に虚偽の記載があった場合は参加を取り消させていただく場合がございます。
  4. 在住・在勤・在学を証明する書類を提出していただく場合があります。
  5. キャンセルの場合は、お早めにご連絡をお願いします。