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水曜日ジュニアスイミングスクール

バランスボールエクササイズ

水曜日ジュニアスイミングスクール【令和7年度】
（各期5回／水曜日）

対　象 調布市在住・在学の小学生
内容
進め方
  1. 初回時に学年で分かれて、泳力を確認します。
  2. 泳力確認後は３グループに分かれて、進めてまいります。
  3. 泳力に関わらず、1～2年生は水慣れから始めます。
  4. 3年生以上はビート板を使ったバタ足で泳力を確認します。
  5. 途中でグループを移動する場合もあります。
    6. １グループ
    ・初回時の泳力（目安）：水泳が初めて～水に顔を付けることができる
    ・目標：バタ足で泳げるようになる
    ・練習メニュー
    1. 水慣れ（腰かけキック・もぐる）
    2. ボビングジャンプ
    3. 水中はしり
    4. ビート板キック
    2グループ
    ・初回時の泳力（目安）：バタ足で泳ぐことができる
    ・目標：12.5m泳げるようになる
    ・練習メニュー
    1. けのび
    2. ビート板キック
    3. 面かぶりクロール
    3グループ
    ・初回時の泳力（目安）：12.5m以上泳ぐことができる
    ・目標：25m泳げるようになる
    ・練習メニュー
    1. クロールコンビ
    2. 各自の泳力に合わせて、4泳法を学ぶ
※掲載している流れの内容は一例です。当日の状況により変更となる場合があります。
会　場 調布市総合体育館「屋内プール」 （深大寺北町2-1-65）
日　程 （第1期）5/7，5/21，6/4，6/18，7/2
（申込期間）3/20～3/30
（抽選結果発表）4/10（予定）
（第2期）9/3，9/17，10/1，10/15，10/29
（申込期間）7/20～7/30（必着）
（抽選結果発表）8/15（予定）
（第3期）12/3，10/17，1/7，1/21，2/4
（申込期間）10/20～10/30（必着）
（抽選結果発表）11/11（予定）
時　間 午後4時30分～5時50分（80分）
定　員 各期20人（多数抽選）
参加費 2,500円 （全5回分／初回納入）
持ち物 水着／水泳帽子／ゴーグル／タオル
指　導 調布市水泳連盟指導員
申込方法 当ホームページより申込み／申込みページはコチラより
抽選結果 抽選結果ページはコチラより
注意事項
  1. 初回お休みの方は必ずご連絡ください。
    2.
  2. 参加されるご本人が調布市内在住・在学・在園の方が優先となります。
  3. 申込内容に虚偽の記載があった場合は参加を取り消させていただく場合がございます。
  4. 在住・在学を証明する書類を提出していただく場合があります。
  5. キャンセルの場合は、お早めにご連絡をお願いします。
その他 水曜日ジュニアスイミングスクールは、ジュニア育成地域推進事業として開催いたします。
（主催）東京都／公益財団法人東京都スポーツ協会／公益社団法人調布市スポーツ協会
（主管）調布市水泳連盟