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自宅でできるかんたんエクササイズ【令和2年度】

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自宅でできるかんたんエクササイズ【令和2年度】

令和2年度／2020年度に紹介したエクササイズとなります。

エディタV2

2021/3/24掲載ビギナーズエアロ7

2021/1/7掲載　　ビギナーズエアロ6

2020/12/11掲載　　ビギナーズエアロ5

2020/10/14掲載　　ビギナーズエアロ4

2020/09/11掲載　　ペットボトル筋トレ（おしり・もも裏）
2020/09/11掲載　　ビギナーズエアロ3
2020/08/21掲載　　ペットボトル筋トレ（二の腕編）
2020/08/21掲載　　ビギナーズエアロ2
2020/08/12掲載　　ペットボトル筋トレ（肩）
2020/08/12掲載　　ビギナーズエアロ
2020/07/01掲載　　チャレンジ腕立て伏せ
2020/06/24掲載　　ルーシーダットン3
2020/06/19掲載　　筋コンディショニング
2020/06/05掲載　　リズム体操2
2020/05/27掲載　　かんたん筋力トレーニング2
2020/05/21掲載　　ルーシーダットン
2020/05/13掲載　　リズム体操
2020/05/12掲載　　かんたん筋力トレーニング
2020/05/11掲載　　チェアルーシーダットン