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自宅でできるかんたんエクササイズ【令和3年度】

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自宅でできるかんたんエクササイズ【令和3年度】

令和3年/2021年度に紹介したエクササイズとなります。
エディタV2

自宅でできるかんたんエクササイズ一覧

  • 2021/6/29掲載  ビギナーズエアロ10 指導員:丸田礼子
                             (東京体育機器㈱・調布市総合体育館トレーニング室トレーナー)
  • 2021/6/2掲載  ビギナーズエアロ9 指導員:丸田礼子
                             (東京体育機器㈱・調布市総合体育館トレーニング室トレーナー)
  • 2021/5/25掲載  ビギナーズエアロ8 指導員:丸田礼子
                             (東京体育機器㈱・調布市総合体育館トレーニング室トレーナー)
  • 2021/5/19掲載  ペアストレッチ2 指導員:泉原茜 (体育協会インストラクター)他
  • 2021/5/13掲載  ペアストレッチ 指導員:泉原茜 (体育協会インストラクター)他
  • 2021/5/10掲載  おやすみストレッチ 指導員:泉原茜 (体育協会インストラクター)
  • 2021/5/7掲載  おはようストレッチ 指導員:泉原茜 (体育協会インストラクター)