自宅でできるかんたんエクササイズ一覧

• 2021/6/29掲載　　ビギナーズエアロ10　指導員:丸田礼子
  　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(東京体育機器㈱・調布市総合体育館トレーニング室トレーナー)
• 2021/6/2掲載　　ビギナーズエアロ9　指導員:丸田礼子
  　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(東京体育機器㈱・調布市総合体育館トレーニング室トレーナー)
• 2021/5/25掲載　　ビギナーズエアロ8　指導員:丸田礼子
  　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(東京体育機器㈱・調布市総合体育館トレーニング室トレーナー)
• 2021/5/19掲載　　ペアストレッチ2　指導員:泉原茜 (体育協会インストラクター)他
  
• 2021/5/13掲載　　ペアストレッチ　指導員:泉原茜 (体育協会インストラクター)他
  
• 2021/5/10掲載　　おやすみストレッチ　指導員:泉原茜 (体育協会インストラクター)
  
• 2021/5/7掲載　　おはようストレッチ　指導員:泉原茜 (体育協会インストラクター)