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水中ウォーキング月曜日

バランスボールエクササイズ

水中ウォーキング月曜日（令和4年度／月曜日）

内　容 水の浮力・水圧・抵抗を利用したウォーキング。
体力に自信のない方でも安心してご参加下さい。
対　象 調布市在住・在勤の15歳以上の方（※中学生を除く）
会　場 調布市総合体育館「屋内プール」 （深大寺北町2-1-65）
日　程 毎週月曜日　※休館日・祝日を除く
時　間 午前9時20分～9時50分
定　員 先着24人
参加費 1回　400円（屋内プールチケットを購入／市内在住の65歳以上の方は減額対象）
※プログラム参加時間を含めて2時間30分以内は屋内プール、トレーニング室、ランニングコースの利用ができます。
持ち物 水着／水泳帽子
指　導 ㈱オーチュー指導員
申込方法 当日、1階事務所にて受付、整理券を受け取ってください。
注意事項
  1. 全てのスクール・プログラムの対象は参加されるご本人が調布市内在住・在勤・在学・在園の方が優先となります。
  2. 在住・在勤・在学を証明する書類を提出していただく場合があります。
  3. チケットの退場時間(入場から2時間30分)を超えた場合は、1時間につき160円の超過料金が発生します。
感染対策
  1. ご参加の際は下記のチェックリストの項目を口頭確認をいたします。来館前に発熱や風邪の症状がないか確認してください。
    2. 【チェックリスト】
  2. 館内ではマスクの着用をお願いします。（運動中を除く）
  3. 3密を避けるようにご協力をお願いします。
  4. 大きな声、集団での会話は控えてください。
  5. 館内での食事、利用以外の長時間滞在はできません。
  6. 参加後2 週間以内に新型コロナウイルス感染症を発症した場合は、速やかに連絡をお願いします。
  7. キャンセルの場合は、お早めにご連絡をお願いします。