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水中ウォーキング

バランスボールエクササイズ

水中ウォーキング(令和6年度/月曜日・水曜日・木曜日)

内 容 水の浮力・水圧・抵抗を利用したウォーキング。
体力に自信のない方でも安心してご参加下さい。
対 象 調布市在住・在勤の15歳以上の方(※中学生を除く)
会 場 調布市総合体育館「屋内プール」 (深大寺北町2-1-65)
日 程 5月以降の毎週月曜日・水曜日・木曜日 ※休館日・祝日及び3/5, 3/6を除く
4/1~4/30はプール休止に伴い実施ありません。
時 間 午前9時20分~9時50分
定 員 先着30人
参加費 1回 400円(屋内プールチケットを購入/市内在住の65歳以上の方は減額対象)
※プログラム参加時間を含めて2時間30分以内は屋内プール、トレーニング室、ランニングコースの利用ができます。(1時間15分料金でもご参加いただけます。)
持ち物 水着/水泳帽子
指 導 月曜日/㈱オーチュー指導員
水曜日/調布市スポーツ指導員 寺本強 氏
木曜日/㈱オーチュー指導員
申込方法 当日、午前8時40分より1階事務所にて受付開始、整理券を受け取ってください。
注意事項
  1. 全てのスクール・プログラムの対象は参加されるご本人が調布市内在住・在勤・在学・在園の方が優先となります。
  2. 在住・在勤・在学を証明する書類を提出していただく場合があります。
  3. チケットの退場時間を超えた場合は、超過料金が発生します。