ビギナーズエアロ火曜日

バランスボールエクササイズ

ビギナーズエアロ火曜日（令和6年度／火曜日）

内　容	初級者向け。簡単なステップで運動不足解消、心身のリフレッシュを図ります。
強　度	★★★★☆
対　象	調布市在住・在勤の15歳以上の方（※中学生を除く）
会　場	調布市総合体育館「小体育室」（深大寺北町2-1-65）
日　程	毎週火曜日 12/31, 2/11を除く
時　間	午後1時45分～2時45分
定　員	先着50人
参加費	1回　400円（当日持参／体育館使用料を含む／減額なし） ※プログラム参加時間を含めて2時間30分以内は屋内プール、トレーニング室、ランニングコースの利用ができます。
持ち物	運動のできる服装／室内用シューズ／ヨガマット（バスタオル可） ※ヨガマットの貸出しはありません。
指　導	東京体育機器株式会社指導員
申込方法	当日、午後0時15分より1階事務所にて受付開始、整理券を受け取ってください。
注意事項	全てのスクール・プログラムの対象は参加されるご本人が調布市内在住・在勤・在学・在園の方が優先となります。在住・在勤・在学を証明する書類を提出していただく場合があります。チケットの退場時間(入場から2時間30分)を超えた場合は、1時間につき160円の超過料金が発生します。