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ヌードルトレーニング

バランスボールエクササイズ

ヌードルトレーニング【令和6年度】(金曜日)

4/1~4/30はプール休止にに伴い実施ありません。
内 容 水中で行うひざ痛・転倒予防の筋力トレーニング
対 象 調布市在住・在勤の15歳以上の方(※中学生を除く)
会 場 調布市総合体育館「屋内プール」 (深大寺北町2-1-65)
日 程 5月以降の毎週金曜日 5/3, 1/3を除く
4/1~4/30はプール休止にに伴い実施ありません。
時 間 午前9時10分~9時55分
定 員 各期20人(多数抽選)
参加費 1回 400円(プログラムチケットを購入/体育館使用料を含む/減額なし)
※プログラム参加時間を含めて2時間30分以内は屋内プール、トレーニング室、ランニングコースの利用ができます。
持ち物 水着/水泳帽子
指 導 調布市スポーツ指導員 浅井貴子氏
申込方法 午前8時40分より、1階事務所にて受付、整理券を受け取ってください。
注意事項
  1. 全てのスクール・プログラムの対象は参加されるご本人が調布市内在住・在勤・在学・在園の方が優先となります。
  2. 在住・在勤・在学を証明する書類を提出していただく場合があります。
  3. チケットの退場時間(入場から2時間30分)を超えた場合は、1時間につき160円の超過料金が発生します。