初めてのストレッチポール

バランスボールエクササイズ

初めてのストレッチポール（令和6年度／金曜日・日曜日）

内　容	基本的な動作（ベーシックセブン）を行い、体の柔軟性を高めます。
対　象	調布市在住・在勤の15歳以上の方（※中学生を除く）
会　場	調布市総合体育館「多目的室」（深大寺北町2-1-65）
日　程	毎週金曜日・日曜日※12/29, 1/3を除く
時　間	午後3時20分～3時40分
定　員	先着6人
参加費	1回　400円（当日持参／体育館使用料を含む／減額あり） ※プログラム参加時間を含めて2時間30分以内は屋内プール、トレーニング室、ランニングコースの利用ができます。
持ち物	運動のできる服装
指　導	東京体育機器株式会社指導員
申込方法	当日、午後3時10分より多目的室にて受付開始、整理券を受け取ってください。
注意事項	全てのスクール・プログラムの対象は参加されるご本人が調布市内在住・在勤・在学・在園の方が優先となります。在住・在勤・在学を証明する書類を提出していただく場合があります。チケットの退場時間(入場から2時間30分)を超えた場合は、1時間につき160円の超過料金が発生します。