転倒予防のための体操

バランスボールエクササイズ

転倒予防のための体操（令和6年度／木曜日）

内　容	リハビリ中の方や下半身の筋力の衰えを感じている方のためのトレーニング
強　度	★☆☆☆☆
対　象	調布市在住・在勤の15歳以上の方（※中学生を除く）
会　場	調布市総合体育館「小体育室」（深大寺北町2-1-65）
日　程	毎週木曜日 ※1/2, 3/20を除く
時　間	午後0時15分～1時30分
定　員	先着50人
参加費	1回　400円（当日持参／体育館使用料を含む／減額なし） ※プログラム参加時間を含めて2時間30分以内は屋内プール、トレーニング室、ランニングコースの利用ができます。
持ち物	運動のできる服装／室内用シューズ
指　導	調布市スポーツ指導員　髙松光子氏
申込方法	当日、午前11時より1階事務所にて受付開始、整理券を受け取ってください。
注意事項	全てのスクール・プログラムの対象は参加されるご本人が調布市内在住・在勤・在学・在園の方が優先となります。在住・在勤・在学を証明する書類を提出していただく場合があります。