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ビギナーズエアロ火曜日

バランスボールエクササイズ

ビギナーズエアロ火曜日（令和5年度／火曜日）

内　容 初級者向け。簡単なステップで運動不足解消、心身のリフレッシュを図ります。
強　度 ★★★★☆
対　象 調布市在住・在勤の15歳以上の方（※中学生を除く）
会　場 調布市総合体育館「小体育室」 （深大寺北町2-1-65）
日　程 毎週火曜日 7/4, 1/2, 1/16を除く
時　間 午後1時45分～2時45分
定　員 先着40人
※令和5年5月16日（火）より30人から40人へ増員
参加費 1回　400円（当日持参／体育館使用料を含む／減額なし）
※プログラム参加時間を含めて2時間30分以内は屋内プール、トレーニング室、ランニングコースの利用ができます。
持ち物 運動のできる服装／室内用シューズ／ヨガマット（バスタオル可）
※ヨガマットの貸出しはありません。
指　導 東京体育機器株式会社指導員
申込方法 当日、午後0時15分より1階事務所にて受付開始、整理券を受け取ってください。
注意事項
  1. 全てのスクール・プログラムの対象は参加されるご本人が調布市内在住・在勤・在学・在園の方が優先となります。
  2. 在住・在勤・在学を証明する書類を提出していただく場合があります。
  3. チケットの退場時間(入場から2時間30分)を超えた場合は、1時間につき160円の超過料金が発生します。
感染対策
  1. ご参加の際は発熱や風邪の症状がないか確認してください。
  2. 3密を避けるようにご協力をお願いします。
  3. 大きな声、集団での会話は控えてください。
  4. 館内での食事、利用以外の長時間滞在はできません。